極限體能練不練？

　　未來戰(zhàn)場在呼喚！

　　盛夏黃昏，暑氣未退。陸軍第41集團軍某炮兵團營區(qū)里，一派極限體能訓練的火熱場景。五公里長跑，除了正常攜帶的裝具外，戰(zhàn)士們身上還另加了沙袋背心和綁腿。訓練結束，聽該團修理連講評訓練：“23分鐘啊同志們，雖然我們是保障連隊，士官軍銜高、年紀大，就忘了傳統(tǒng)了？”

　　大綱規(guī)定：五公里武裝越野26分30秒及格，從25歲起，每增加5歲遞減30秒。在這個士官比例近半的團隊，建制連隊平均成績是22分；手榴彈投擲30米合格，這個團新訓階段考核，平均成績便是50米起步；機關干部加班，無論到晚上幾點，第二天早上必須參加五公里長跑。

　　團政委張勃告訴筆者：“我們這個團隊傳承了‘塔山英雄團’的優(yōu)良基因，幾十年來，敢打必勝的塔山精神已經深深融入團隊血脈，而官兵們又在近似極限的體能訓練中感悟、豐富、傳承塔山精神�！�

　　這支新時期抗洪英雄李向群所在的英雄團隊，對未來戰(zhàn)場與極限體能的交集深有體會。2011年，新式自行火炮裝備團隊。團參謀長黃智介紹，隨著新裝備而來的是該團編制的調整，崗位也進行了重新劃分，體能要求少了，技能提到了前所未有的高度。一段時間，他都懷疑高強度體能訓練是否還有必要�？梢粓鲅菥�，讓他和大家明白了體能訓練的方向。

　　當年年底，該團在師的編制下依托某合同訓練基地，展開多兵種士兵對抗演練。新裝備從占領陣地到第一發(fā)炮彈打出，時間不足1分鐘，戰(zhàn)斗準備時間也成倍縮小，可敵方反應更快，稍不留神便被“殲滅”。一次戰(zhàn)斗結束之際，一個營因撤收慢了20秒而被導演組判出局，全團上下對這些信息化裝備需要什么樣體能的認識也日漸清晰。二營二連連長吳勇宏說：“短短幾分鐘，操作十幾步，戰(zhàn)士們往往一個上午訓下來，比老炮操訓還累。”

　　被抽調為演練裁判的團作訓參謀龔偉看得更清楚：“在自行火炮上操作，溫度高、壓力大、節(jié)奏快，看著動作不費力，體能消耗卻是純體力操作的3、4倍，一個連貫下來，很多戰(zhàn)士的衣服便已濕透。”回團復盤，在檢討新裝備技能掌握不足的同時，他們議論最多的便是一度被忽視的極限體能訓練。龔偉根據自己的觀察和教導隊教學經驗，編寫的《新裝備需要什么樣的體能訓練》成為官兵改進體能訓練方式的指導手冊。

　　他們針對新裝備的各項操作動作和環(huán)境，除繼續(xù)強化各項傳統(tǒng)體能項目外，還以部隊所擔負的作戰(zhàn)任務為課題，在實兵對抗中探索各項體能數(shù)據。通過實打實、硬碰硬的實兵對抗，查找體能短板，探索體能需求，先后創(chuàng)編了8套體能組合訓練動作，調整9個體能標準。

　　訓練強度高不高？

　　數(shù)據分析說了算！

　　在高強度的極限體能訓練下，該團的傷病情況卻并不多。據該團提供的數(shù)據顯示，除一人因疲勞性骨折住院外，衛(wèi)生隊收容的病號也占比甚小，且是一些與體能訓練無關的常見病。

　　“只要科學施訓，就不用擔心傷病問題。訓練強不強，不是我說了算，是我們建立的數(shù)據庫說了算�！蓖跛裳讏F長給筆者介紹了他們在實施極限體能訓練同時的另一項措施——大數(shù)據分析。

　　訓練尖子出身的王團長來到這個團后，發(fā)現(xiàn)很多營連乃至團機關在分析部隊現(xiàn)階段的訓練形勢時只能概略的定位，使得體能訓練雖然成績頗豐，但傷病卻也困擾著很多官兵。

　　為此，他組織人員將基層建設信息系統(tǒng)收集的訓練數(shù)據建立了連、排、班乃至個人的軍事訓練數(shù)據庫，根據數(shù)據庫繪制單位和個人的體能訓練成長曲線，并用這些曲線有針對性地制定訓練計劃。

　　筆者在該團一營一連看到，他們根據訓練成長曲線，將入伍階段訓練分為鞏固提高、查漏補缺、強化補差等若干個組，分科目內容、訓練強度和時間段等關鍵節(jié)點進行訓練。一個月后，全連優(yōu)良率由往年的83%提高至96%，而訓練傷卻少了近50%。

　　該團去年入伍的戰(zhàn)士在今年的半年考核中，成績比往年同期上升16%。指揮一連班長曹亮深有感觸：“以往組訓，強度小我們也小心翼翼，但在新訓期間還是會出現(xiàn)大比例的傷員，現(xiàn)在連長能算出每個人每個星期的提升空間，我們搞起訓練來也更能放得開”。

　　科學的組訓模式不但使該團體能訓練水平又上了一個臺階，提升自身體能極限也變得更加安全和有預見性。在這一措施的鼓勵下，該團越來越多的官兵根據數(shù)據分析結果，不斷挑戰(zhàn)、提升自身體能訓練極限。在該團今年上半年組織的“戰(zhàn)神杯”軍事體育運動會上，8大項34小項各類賽事中，有16項打破團最好成績，5項打破師最好成績。

(來源:解放軍報)